Leider bereits ausgebucht.
Donnerstag, 20.06. – Sonntag, 23.06.2019
Reif für die Insel? Auf nach Langeoog!
Ich freue mich sehr, auch 2019 wieder eine Yogareise nach Langeoog anbieten zu können. Das Programm wird dieses Jahr um Achtsamkeitsübungen, die du auch mit in deinen Alltag nehmen kannst, erweitert sein. Das Motto ist im Grunde wieder das gleiche wie in den beiden Vorjahren: Die Seele baumeln lassen, Auftanken in der wunderschönen Natur der autofreien Insel, Strandspaziergänge, Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Klang genießen.
Nordseeinsel Langeoog
Langeoog gehört zum UNESCO-Weltnaturerbe, umfasst 19 km² und über 14 km Sandstrand. Hier gibt es noch richtig ruhige Ecken, in denen du trotz Hauptsaison die Weite genießen kannst. Wenn das Nordseewetter es erlaubt (da kann man Ende Juni ganz zuversichtlich sein), werden wir verschiedene Strandabschnitte beim Yoga erkunden.
Das Besondere auf Langeoog: Ohne Autoverkehr erlebst du hier zu Fuß, mit Fahrrad oder Kutsche ganz natürlich Entschleunigung und den Einklang mit der Natur und den Elementen. Langeoog ist die erste deutsche Faitrade-Insel, du findest überall im Ort, auch im Haus Meedland, entsprechende Produkte und Beispiele gelebter Nachhaltigkeit.
Anreise: Nach Langeoog gelangst du mit der Fähre mehrmals täglich vom Anleger in Bensersiel aus. Dort kannst du auch dein Auto parken.
Weitere Infos: www.langeoog.de
Freizeitstätte Meedland, Haus Mirjam
Unsere Gruppe bewohnt das Haus Mirjam, das erst im Juni 2016 eröffnet wurde und über Doppelzimmer mit Dusche/WC verfügt, die einzeln oder zu zweit gebucht werden können. Zu jedem Zimmer gehört eine „Schlafkoje“, ein dritter Schlafplatz auf einem kleinen Dachboden. Die Zimmer sind funktionell, aber hochwertig und gut durchdacht eingerichtet. Bettwäsche und Handtücher sind vorhanden, einen Fernseher und einen Fön gibt es nicht. Im Aufenthaltsraum kann aber gemeinsam TV geschaut werden, oder du genießt wirklich die Ruhe, die Insel und das Ankommen bei dir selbst.
Yogamatten und Decken sind im Seminarraum vorhanden. Eine zusätzliche Matte für den Strand und entsprechende Kleidung, so dass wir möglichst oft in die Natur gehen können, bringt jeder Teilnehmer selbst mit.
Verpflegung im Haus Meedland:
Wir bekommen 3 Mahlzeiten pro Tag, die in Buffetform gereicht werden: Frühstück, Mittagessen, Abendbrot. Die erste Mahrlzeit ist das Abendessen am Donnerstag, als letzte Mahlzeit erhält jeder ein Lunchpaket am Abreisetag.
Weitere Infos: www.haus-meedland.de (Haus Mirjam)
Programm unserer Yogareise
Donnerstag, 20.06.2019
14.30 Uhr Begrüßung und Check-In
16.30 – 18.00 Yoga zum Ankommen
18.00 – 19.30 Abendbrot
19.30 – 20.30 Ortsführung mit Fiona Wettstein
20.45-21.15 Sonnenuntergangs-Meditation
Freitag, 21.06.2019
08.00 – 09.30 Frühstück
10.30 – 12.00 Yoga
12.00 – 13.30 Mittagessen
16.00 – 18.00 Klangyoga-Workshop
18.00 – 19.15 Abendbrot
19.30 – 20.30 YinYoga
Samstag, 22.06.2019
07.30 – 08.30 Yoga & Meditation
08.30 – 09.30 Frühstück
12.00 – 13.30 Mittagessen
16.30 – 18.00 Yoga
18.00 – 19.15 Abendbrot
19.30 – 20.30 Moonlight-Yoga (Yin & Klang)
Sonntag, 23.06.2019
07.30 – 08.30 Yoga & Meditation
08.30 – 09.30 Frühstück
10.00 Check-Out
Wer möchte, genießt danach noch den Mittag & Nachmittag auf der Insel…
Ich unterrichte Hatha Yoga mit Vinyasa- und YinYoga-Elementen und Klangbegleitung. Morgens wird die Praxis von aktivierenden Flows geprägt sein, nachmittags und besonders abends liegt der Fokus
auf harmonisierenden Sequenzen.
Je nach Witterung finden die Stunden im Seminarhaus oder am Strand statt.
Ortsführung
Erstmals werden wir uns am Begrüßungstag gemeinsam die Insel ansehen. Die Langeoogerin Fiona Wettstein wird mit uns nach dem Abendbrot die wichtigsten Orte erkunden und Interessantes über Langeoogs Geschichte und Geschichten berichten. www.insulanerhaus-langeoog.de
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Impressionen von der Yogareise 2017/18
